Sound bath
Gedeelde klankervaring voor kleine groepen (2-8 personen).
​
Soms is het fijn om niet alleen te vertragen.
​
In een intieme setting neem je samen een pauze van de drukte van het dagelijks leven. Ontspannen liggend op een yogamat ervaar je hoe een bad van klank de ruimte vult en je raakt.
Hoe ziet een sessie eruit?
Duur: ongeveer anderhalf uur.
​
De sessie begint met een aankomstmoment waarbij iedereen de tijd krijgt om te landen en we even intunen op de stemming in de groep. Er is ruimte om, als je dat wil, een orakelkaart te trekken. Deze kaart kan dienen als gids die jouw persoonlijke ervaring een unieke richting geeft. Je mag de kaart een vraag stellen, een intentie voelen, of gewoon genieten van de mooie afbeelding, dat is helemaal aan jou.
​
Als iedereen een comfortabele plek heeft op een yogamat starten we met een ademhalingsoefening die het parasympatisch zenuwstelsel activeert, en mag iedereen voor zich besluiten hoe hij/zij/die de sessie in gaat. ​
​
Jullie worden uitgenodigd om te liggen en je te laten dragen door de klanken die soms zullen resoneren en soms ook juist dissoneren! Het klanklandschap wordt langzaam opgebouwd en is afgestemd op de groep. We volgen een natuurlijke flow, hierdoor kan een sessie soms iets langer duren.
Uiteindelijk worden jullie weer teruggebracht naar het hier en nu. We sluiten af met een korte stilte en tijd om tot jezelf te komen.
​
De sessie vindt plaats op een locatie naar keuze: bij je thuis of in een gehuurde ruimte in overleg. Houd er rekening mee dat er 30 minuten nodig zijn voorafgaand aan de sessie om de ruimte voor te bereiden. De deelnemers kunnen een yogamat, deken, oogmasker of kussen meenemen voor comfort.
​
Lees hieronder ook meer over de toevoeging van Tuning Forks (voor duo's) of een Blauwe Lotus theeceremonie!
Voor wie is deze sessie?
Mensen die graag samen luisteren
Samen in klank ontstaat er verbinding.
Duo's
Met een ander persoon met wie je graag iets moois wil ervaren. Een gedeeld moment van rust.
Alle leeftijden
Er is geen ervaring nodig. Jong en oud, aan iedereen heeft klank iets te bieden.
Tuning forks
Voor duo's is er de optie om de klankervaring te verdiepen met het gebruik van stemvorken. Exacte frequenties worden hier direct op en rond het lichaam toegepast. Soms hoor je ze, soms niet. Luisteren is een full-body experience en trillingen hoeven niet gehoord te worden om hun werk te doen.
​
Een sessie met stemvorken duurt 30 minuten langer.
​
​
Blauwe Lotus theeceremonie
Voor wie dit interessant vindt kan een thee van Blauwe Lotus worden ingeschonken die rust en ontvankelijkheid ondersteunt tijdens een sessie.
​
Dit is niet noodzakelijk! Een klankervaring staat altijd op zichzelf.
​
Blauwe Lotus - Nymphaea caerulea is net als rauwe cacao een heart opener.
​
In combinatie met klank kan dit:
-
De gevoeligheid van het gehoor verhogen
-
De grens tussen actief denken en luisteren verzachten
-
De reis tussen verschillende brainwaves vergemakkelijken
Niet omdat het 'iets doet', maar omdat het ruis verlaagt.
​
De thee is een mooie optionele nuance, en kan per individu gekozen worden.